Pour une diététique spi !

Les années passées dans ma blouse blanche à délivrer des boites et des boites de médicaments m’ont fait prendre conscience de la valeur de la santé. J’ai compris qu’une des meilleures manières d’aimer mon prochain était d’œuvrer pour sa santé. Comment allais-je m’y prendre ? Mon métier de pharmacienne était déjà un bon moyen. En m’assurant que mes patients prennent correctement leur traitement et comprennent leur maladie, je les aide à prendre soin de leur corps. Cependant, j’étais habitée par le désir profond de m’engager davantage. J’ai ainsi décidé de prendre le temps de réfléchir à la notion de santé. Pour définir un terme, il est parfois plus facile de commencer par qualifier son opposé. Ainsi, qu’est-ce que la maladie ? La maladie est l’incapacité d’un ou plusieurs organes d’exercer les fonctions qu’ils devraient effectuer. Elle peut être causé par une lésion (par exemple suite à un accident) mais la plupart du temps, elle est due à des déséquilibres (excès, manques), or notre corps aime l’équilibre. Lorsqu’il subit des carences ou des excès, les organes ne sont plus en mesure de fonctionner correctement.

Si l’on vous parle de diététique, il y a fort à parier que vous allez penser d’abord à un brocoli perdu au milieu d’un assiette. Et puis d’abord, quel rapport avec la spiritualité ? En réalité, nous en faisons souvent l’expérience, notre bonne santé globale dépend de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Puisque nous sommes corps, âme et esprit, ces trois aspects sont intimement liés et nous permettent d’avoir une vie unifiée si nous ne négligeons pas l’un au profit des autres. Alors comment faire ? Faut-il s’imposer une discipline pour gérer cet équilibre ? La réponse est oui ! Mais que diriez-vous d’une discipline joyeuse ? Ce que je vous propose dans ce livre, c’est un parcours sur mesure pour grandir dans ses habitudes alimentaires, tout en prenant soin de son âme en fortifiant sa relation à Dieu. Chaque sujet va passer à la casserole : des vitamines spirituelles à l’assimilation optimale des protéines, des cinq fruits et légumes quotidiens à notre ressourcement physique et spirituel nécessaire, sans oublier le jeûne. Le tout sera assaisonné de nombreuses anecdotes, astuces diététiques ainsi que de conseils médicaux et bibliques. A chacun de trouver le chemin d’une discipline joyeuse et durable avec ce petit guide tout aussi déculpabilisant que tonique !

Petit manuel de diététique spirituelle | Marion Bithoun

Pharmacienne et nutrithérapeute, l’auteur nous démontre qu’il existe un lien entre la bonne pizza que nous allons déguster ce soir et notre spiritualité. Lequel ?

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